外耳道炎好了一直耳鸣怎么办

外耳道炎好了一直耳鸣怎么办?苏州吴州医院?外耳道炎是一种比较常见的疾病，主要症状为耳朵疼痛、发热、耳道出现红肿等，疾病治疗好后，耳鸣依然存在，对我们的听觉系统造成了很大的影响，那么，外耳道炎好了一直耳鸣怎么办呢?

1、积很治疗疾病

外耳道炎是引起耳鸣的因素之一，如果治疗不有效，耳道内的炎症不断加重，可能会导致耳鸣持续加重。因此，我们需要积很治疗外耳道炎，避免疾病转化为其他疾病，影响治果。

2、避免使用耳塞

许多人在刚开始感觉耳朵有点异样时，为了避免引起更大的疾病，会使用耳塞来防止噪音，但是这样会加重局部的炎症，还可能会挤压耳膜，进而引起耳鸣加重。所以，在外耳道炎后期，应尽量避免使用耳塞，给耳朵留时间恢复。

3、保持良好的作息习惯

良好的生活作息不仅对我们的身体健康有益，对耳鸣的缓解也有很大帮助。应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳，还可以适当参加一些有助于身体健康的活动，如健身、跑步、游泳等，这些活动可以释放大量的内源性物质，对耳鸣的缓解很有帮助。

4、心态调整

耳鸣症状有时会引起患者的恐惧、焦虑和绝望，这些情绪都会加重耳鸣的程度，所以我们需要学会调整心态，缓解焦虑和紧张情绪。可以选择听一些轻松愉快的音乐，也可以进行瑜伽、冥想等放松身心的活动，这些对缓解耳鸣有很好的效果。

总之，外耳道炎好了一直耳鸣是一种比较常见的症状，我们应该积很采取相应的治疗措施，并且重视生活中的饮食调整、心态调整等，从而达到缓解耳鸣症状，提高生活质量的目的。同时，如果症状长期持续，应该及时去医院就诊，进行更深入的检查，找到病因，更好的治疗疾病。